برای عضله سازی به چه مقدار پروتئین نیاز دارم؟ | توضیح متخصص تغذیه... | مای پروتئین Myprotein 7:30 3 years ago 455 489 Далее Скачать
برای به حداکثر رساندن فیزیک بدنی خود چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارید؟ Kinobody 0:18 2 years ago 1 130 235 Далее Скачать
پروتیین چیست؟! چه مقدار پروتیین برای عضله سازی نیاز داریم؟!؟ Navidabbasi 11:35 2 years ago 10 733 Далее Скачать
بهترین مکمل برای حجم خشک عضلات کدام است ؟ پودر پروتئین یا گینر و مس (۲۸۲) Amin Ghesmati فارسی 13:50 2 years ago 57 677 Далее Скачать
برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی gymfun 21:38 1 year ago 88 365 Далее Скачать
مکمل بدنسازی کراتین چیست؟! و نحوه مصرف مکمل کراتین Navidabbasi 10:05 2 years ago 61 037 Далее Скачать
وعده قبل تمرین ۱۶گرم پروتئین 💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪#باشگاه_بدنسازی #شورت #عضله بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:19 1 year ago 7 038 Далее Скачать
این غذا را بعد از ۵۰ سالگی بخورید تا عضلاتتون مثل۲۰ سالگی بشه!! Dr mana 10:52 2 days ago 467 Далее Скачать
نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein alizadeh fit 6:56 2 years ago 39 696 Далее Скачать
چرا هر چقدر بیشتر زور می‌زنیم عضلات رشد نمیکنن؟(بر اساس منابع علمی) KhoshTarash 6:21 9 months ago 4 336 Далее Скачать
برای ساخت حداکثر عضله چقدر پروتئین در هر وعده بخوریم؟ | Daily Protein Intake Parisa's Plate | بشقاب پریسا 8:27 1 year ago 2 108 Далее Скачать
چه اتفاقی برای بدن میفته اگه ۳۰ روز کراتین مصرف کنین؟ KhoshTarash 3:29 1 year ago 8 852 Далее Скачать
غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین | برای عضله سازی و لاغری Navidabbasi 5:11 2 years ago 8 089 Далее Скачать
چقدر پودر پروتئین بدنسازی بخوریم؟(چقدر در روز پروتئین بخوریم؟-پروتئین برای افزایش حجم وعضله سازی) DrArian 10:07 3 years ago 6 434 Далее Скачать
